Как правильно «одеваться слоями». Советы BASK

2 марта 2012 - Keyman
article442.jpg

Чтобы чувствовать себя комфортно во время занятий спортом на открытом воздухе, особенно в неблагоприятных погодных условиях, необходимо найти баланс между своим уровнем активности, чувствительностью к перепадам температур и состоянием окружающей среды. Выбрав правильную одежду и разумно сочетая ее разные слои можно избежать ощущения дискомфорта или даже предотвратить опасность для здоровья.

Послойная концепция.

  Технология использования нескольких слоев одежды подходит для любого вида спорта и активного отдыха на природе. Задача заключается в поддержании постоянной температуры тела в не зависимости от уровня активности (скалолазание, пеший поход или отдых у костра) или окружающих условий (дождь, ветер или снег).

  Обычно используется три разных слоя: внутренний (нижний), отводящий влагу от тела, утепляющий средний слой и ветро-влагозащитный внешний слой. Ключевой принцип заключается в том, что Вы легко можете приспосабливаться к изменениям в погоде и своем состоянии снимая лишни слои когда организм разогревается и добавляя их когда организм охлаждается.

  В течение долгого времени послойная концепция была лучшим вариантом для спортсменов и туристов, но в настоящее время есть и другая возможность - использовать одежду в стиле soft-shell. Эти высокотехнологичные изделия сочетают в себе функции как верхнего так и теплоизолирующего слоя. Кроме того, они обладают лучшими дышащими свойствами. Подробнее об одежде в стиле soft-shell Вы можете прочесть в отдельной статье.

Базовый слой - управление потоотведением.

 Нижний слой в самой значительной степени регулирует температуру тела. Вы когда надевали хлопковую футболку под дождевик во время прогулки или пробежки? Даже если подобный комплект защитит Вас от дождя, со временем Вы взмокнете и начнете ощущать холод.

 Когда Ваша одежда накапливает испарения тела, то излишняя влага охлаждает организм, несмотря на то, что внешний слой одежды успешно противостоит дождю и снегу. Хлопок слишком хорошо впитывает и удерживает влагу, оставляя ощущение холода.

 Ваш базовый слой одежды должен быть выполнен из других материалов. Синтетические влагоотводящие ткани из полиэстера, такие как Polartec® PowerDry® и CoolMax® эффективно перемещают влагу от кожи. Не накапливая испарения, подобные материалы распределяют их по своей внешней поверхности откуда влага легко испаряется. В результате Вы сохраняете комфорт, даже когда потеете.

 Для поддержания прохлады летом и избежания гипотермии при экстремально низких температуры очень важно оставаться сухим. Термобелье обычно выпускается в нескольких вариантах (легкое, среднее и теплое), чтобы Вы могли подобрать подходящий вариант для Ваших условий. Очень важно, чтобы белье облегало тело и находилось в плотном контакте с кожей, для обеспечения наилучшего потоотведения.

Ваш средний слой - теплоизоляция.

 Утепляющий слой помогает сохранять тепло, удерживая прослойку воздуха рядом с вашим телом. Флисовые жилеты, куртки и брюки - вот хорошие примеры изделий дря среднего слоя одежды в условиях Outdoor. Они не только удерживают теплый воздух - волокна тканей из полиэстера также отводят влагу. Помимо волокон полиэстера, хорошими утеплителями также являются шерсть и пух. Однако, в отличие от синтетических материалов они могут накапливать влагу.

 Такие виды флиса как Polartec® и утеплители как Thinsulate® обспечивают теплоизоляцию при минимальном весе для различных условий. Для эсктремально низких температур непревзойденным утеплителем остается пух, однако его следует использовать только в сухую погоду.

 Самым распространенным видом утепляющего слоя являются изделия из флиса, благодаря его высоким теплоизоляционным и дышащим свойствам. Кроме того он сохраняет свои утепляющие свойства даже при намокании и сохнет быстрее чем шерсть.

 При серьезных физических нагрузках (например, для велосипедного спорта или бега) рекомендуется использовать легкие виды флиса, такие как Polartec® Micro, чтобы избежать перегрева. Для более холодных условий используйте изделия из более толстого флиса - такого как Polartec® 200, Polartec® 300 или Polartec® Thermal Pro. Также возможно использование одежды из материалов с ветрозащитными мембранами - Gore® Windstopper® и Polartec® Windbloc®.

Ваш внешний слой - защита от непогоды.

  Внешний слой защищает Вас от ветра, дождя и снега. Если одежда сконструирована надлежащим образом, она удерживает тепло, позволяя испарениям выходить наружу. Без надлежащей вентиляции влага не сможет испарятся, а будет конденсироваться на внутренней поверхности внешнего слоя.

 Для любых видов активности выше средней необходимо, чтобы верхняя одежда обладала хорошими дышащими свойствами и вентиляцией. Кроме того, верхняя одежда должна быть достаточно просторной, чтобы под нее можно было надевать другие слои одежды и чтобы она не сковывала движения.

 Для внешнего слоя хорошо подходят ткани с влагозащитными пропитками или мембранами, которые выступают в качестве барьера для ветра и влаги. Также в изделиях используются влагозащитные молнии.

Наиболее популярны следующие варианты материалов для внешнего слоя:

 Влагозащитные/Дышащие - подобные ткани подходят практически для любых видов активности и для любой погоды. Можно упомянуть такие мембранные материалы как Gore-Tex®, Dermizax®, Marmot MemBrain™.

 Влагозащитные/Недышащие - обычно это ткани из прочного нейлона с полиуретановой пропиткой, который обладает ветровлагозащитными свойствами. Этот экономичный вариант хорошо подходит для влажных условий и небольших физических нагрузок.

 Влагооталкивающие /Дышащие - это материалы для дышащего внешнего слоя подходят для умеренного климата, небольших осадков и высокого уровня физической активности. Обычно выполнены из тканей плотного плетения, которое задерживает ветер и обработаны специальной влагоотталкивающей пропиткой (DWR) снаружи.

 Иногда для внешнего слоя используют утепленную одежду, что делает ее подходящей для очень холодных условий, но снижает многофункциональность и возможность использования в широком диапазоне температур и условий.

 Публикация - портал ЛесОхот, источник - bask.ru

Похожие статьи:

Насадки и приманкиПрикормка для фидерной ловли, советы

НовостиДмитрий Медведев приказал через месяц представить закон о рыбалке

Анонсы мероприятий25 февраля 2012 г. - Открытый чемпионат г. Ярославля по ловле рыбы на мормышку

Анонсы мероприятий17 марта - Открытый чемпионат Ярославской области по ловле но мормышку, Рыбинский р-он, Рыбинское водохранилище

Снаряжение и экипировкаNORFIN BLIZZARD

Насадки и приманкиО мормышках

Анонсы мероприятий13-15 апреля 2012 г. - 5-я юбилейная Выставка - ярмарка «ОХОТА. РЫБАЛКА. АКТИВНЫЙ ОТДЫХ - 2012»

Снаряжение и экипировкаОдежда для зимней рыбалки. Опыт использования

Анонсы мероприятийУглич,Фидер,Тандем

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад

ГАЗ 4х4
Ищу попутчика

Нет объявлений для отображения.

Кулинарные рецепты
В библиотеке
Рубрика: : Охотнику

Кто онлайн?
yursokolov, Алексей
Гостей: 218
Сегодня были:
yursokolov, Halilovich, Alex1987(Королев), макс76, Олег Е070СЕ, Pahondrik, alekyar, turist-m6, Морозка, Igor0185, Алексей, Миша, Олег35, ЛЁХА-ПЕРЕКОПСКИЙ(копаюзаборы), Игорян76, dimonkauzov, САНЯ-72, махалёт503андрей, Stas 92, Matvey, bavyar, GREGG(Григорий), STRELOK, Сергей-Sobos74, serdj, Дима (Средний поселок), astepan0v, Евгений 76, Лёха Пэ, паша1968, Алексей Кулибин(merik), Fisherman076, kalyamba1987, КЭП, Саня-арефинский, Бродяга, Ден(den76ru), Рыбалка и самогоН, mva76, ВАХРОМ, loranc, Чабуткин, Славян76, Dogvl, npkyar2013, legiz (Олег), Sergey Nickolaaich, Mike1984 (оборудование для автосервисов), володя кис, SegaMega, МахДен, feeder76, Георгий, Валера76, Владимир, Тюрин вв, Sanych1981, Саня97, yurman, Михей, Nako (Алексей), Сергей (Sega19271), Михалыч, Hall (Дмитрий), Васятка, Максон, селянин, motis-A, sanek-rom, Гарри, Rash, Михей, Евгений (интернет-магазин «Funny pike»), Sergey76RUS, Ваван71, Дрюня088(Андрюха), alex kostin, ГНК, гоха, Виктор(VINT-70), тёма83, маугли (Серега), SEGA 1966, РУМАН(ляпинка), Тоби076(Сергей), RASL1982, Ник(МАЛИНА), Сергей (npy40), lex, SmirnOFF, Вежливый человек, александр, Малой- feeder team "MINENKO", Лёнчик, Михалыч, Лиса, Wollf, bomond, DIMAYAR, SergeyWeST, Сохатый (Юрий), АНДрюха80, Алексей 77, Бинокль, антонио, vedmed, Delfin, TAPAMTAMTAM (Артем), Nelegal, Voff4ik